ダイエットで本当にきれいになれるの?

ダイエットで本当にきれいになれるの?


いまの若い女性は、ダイエット!ダイエット!と体重ばかりを気にしすぎな方も多いとおもいます。

 

あなたは、本当にやせなきゃいけないのか。スタイルだけが健康なのか。やり始めて続けられるのか。やせる目的は、身体とこころのためになっているか?と自分に問いただしてから、ヘルスサポーターと一緒に調節してほしいと思います。

 

拒食症の方のブログを見ていて、「今日の身長168cm 体重30.7kg 最近、あんまり食べてないのになんで太るの〜?」と書いていて、添付の写真をみると、ほぼ骨。食べては吐いているそうです。さすがに、女性としても見れませんし、やせているからキレイというわけではありませんよね。ある程度、肉がついていたほうが男性から見ても、あの女性はすてきだな〜と思えますよ。

 

 

ダイエットとは体重ではなく、からだの健康を考えてケアしてあげること=ダイエットですので、くれぐれも無理をしないで心も身体もハッピーになれることを考えましょう。とくに、女性はすぐホルモンバランスが崩れて、情緒不安定になりますし。

 

 

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