明日からダイエット?

明日からダイエット?


明日からダイエットする!!
来月からダイエットする!!

 

そういう人はたいてい失敗します。

 

ダイエットに限らず、勉強でも禁煙でも同じことが言えると思いますが。

 

思い立ったその日から始めなくてはなりません。

 

でないと、「明日からダイエットするから、今日中にこのお菓子全部食べちゃおう♪」ってなります。
そうじゃなくて、その日から、ダイエットを意識してお菓子も辞めて、食事も控えめにして、体を動かすようにしなければなりません。

 

お菓子は痩せてから食べたらいいんですから。

 

わたしの知り合いでも、「生理が終わったらダイエットする!」ってほぼ毎月言ってるひとがいましたが、その人はずっとぽっちゃりのままでした。

 

本当に痩せたいのなら、すぐに実行に移すことが成功のカギだと思います。

 

 

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