納豆ダイエットで手軽に痩せる!

納豆ダイエットで手軽に痩せる!


納豆ダイエットって知ってますか?

 

納豆を毎日1パック食べるだけというとても簡単なダイエットです。納豆には、体脂肪が体に溜まるのを防いだり、脂肪の燃焼を促す作用があるんだとか。

 

私は小さい頃から納豆がとても大好きなので夜に毎日1パック納豆を食べています。これがダイエットにつながっているなんてとてもびっくりだし、これからも納豆を食べ続けたいと思っています。

 

もちろんそのまま食べるのもおいしいですが、キムチやネギ、梅干し、おくら、チーズなどその日の気分や冷蔵庫に入っているものを使っていろいろとトッピングして楽しんでいます。

 

ちなみに納豆には血液サラサラ効果もあるんですよね。自分の血液がサラサラかどうかはわかりませんが、たぶん自分ではサラサラだと思っています(笑)

 

 

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